長時間PCの前に座っている方は持っている方も多いと思うのですが。 私も先日「ヘルニア」と診断されました。 テレビのリモコンを取ろうとした瞬間に腰に激痛が走り動けなくなってしまったわけです。 数日痛みが取れず、当然座ることすらできなかったため、仕…